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sábado, 11 de abril de 2015

Os pequenos-almoços delas. Simples, práticos e saudáveis.

1-  fatia de pão de 4 cereais, ricotta, tomate cereja e agriões  


2- Frasquinhos de iogurte natural, mel granola caseira e frutas vermelhas
 
3- Aveia com sabor a arroz doce




De uma forma natural, tenho a sorte de gostar do que faz bem. Não sou fundamentalista nem nada que se pareça.
Com elas fecho os olhos a algumas coisas, outras nem sequer tenho em casa para não haver tentações! Depois faço para que não seja tudo muito proibido.

De vez em quando gosto de fazer refeições de conforto, daquelas que as nossas mães nos faziam. Só assim faz sentido. Temos que ser livres no amor e na mesa.

A Mariana adora empadão de carne e a Madalena pasteis de bacalhau. Principalmente os fritos deixam-me com algumas inquietações que passam logo a seguir quando olho para aquele ar feliz delas e esqueço tudo. A vida é demasiado curta para se levar sempre tão a serio!


Dia 18 vou experimentar o meu 1º workshop de comida saudável,
depois conto como foi!


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