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sexta-feira, 3 de abril de 2015

Panquecas de aveia e banana



Foi impossível ficar indiferente, a esta grande reportagem que passou ontem à noite na SIC.
Cá em casa sempre tivemos cuidados com a alimentação, contudo ontem ficamos colados à televisão, absorvidos com tamanha informação.
Somos uma família com hábitos de vida muito saudáveis, mas há sempre coisas a melhorar, como reduzir o consumo de açúcar, aprender receitas novas e incutir nas nossas M´s os melhores hábitos alimentares possíveis.

E depois do que vimos ontem, quis reforçar na nossa mesa o quanto queremos este estilo de vida saudavel nas nossas vidas! E hoje antes de sairmos para a nossa caminhada, preparei-lhes umas panquecas de aveia (sem manteiga nem açucar) que andava à imenso tempo para fazer.

Segui esta receita na integra, apenas acrescentei uma colher de sementes de linhaça moída.

Obrigada Bons Rapazes pela deliciosa receita!

“Se não temos tempo para cuidar da saúde, 
teremos que o ter para cuidar da doença”


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